Стосунки можуть бути джерелом близькості, підтримки і відчуття зв’язку з іншою людиною. У них є місце для довіри, тепла і можливості залишатися собою.
Водночас стосунки не завжди складаються просто. Вони можуть супроводжуватися напругою, нерозумінням або відчуттям, що в них складно бути у контакті з собою і своїми потребами.
Це може проявлятися по-різному - від частих конфліктів і труднощів у спілкуванні до емоційного тиску, знецінення або небезпечної для себе взаємодії.
Іноді людина може помічати, що перебуває у стосунках, які виснажують, порушують її межі або викликають страх, тривогу чи втрату впевненості у собі.
З часом може з’являтися відчуття, що одні й ті самі сценарії повторюються знову.